姜贤京- 心韩系列普拉提美女 (14)

普拉提(Pilates)，由德国人Joseph Pilates创立、一种同瑜珈颇为类似的运动方式。主要以锻炼平时不会用到的深层小肌肉，尤其以核心肌群，即腰腹一带嘅肌肉为重。接下来是一组韩系普拉提美女姜贤京的美图。